לוכדי דאגה לקראת השנה החדשה – 7 כלים ישימים להתמקד במקומות בהם יש לנו השפעה
עם תחילת השנה החדשה, רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו מוצפים במחשבות, תחושות ודאגות. אנחנו מתמודדים עם מציאות שמשתנה במהירות, עם עומס חיצוני ופנימי שמתחזק דווקא בזמנים בהם היינו רוצים בהירות. אחד הכלים החשובים שמומלץ לאמץ הוא "לוכדי דאגה" – כלים מעשיים לניהול אנרגיה שיאפשרו לנו להתמקד דווקא במקומות שבהם יש לנו השפעה. בדיוק כמו נוח […]